Добрый вечер, уважаемые спортсмены, родители и наши подписчики! 👋
✨ Пора показать, чем же занимаются наши акробаты всё это время, а главное — для чего❗️
🏆 Мы рады объявить, что 31 марта в 15:00 в нашей группе по акробатике пройдут мини-соревнования под названием «Метеор»! 🚀
📌 В программе соревнований:
Акробатическая связка:
🔹 ласточка;
🔹 стойка, кувырок;
🔹 перекат в «берёзку»;
🔹 перекат обратно в упор присев;
🔹 кувырок назад в упор лёжа;
🔹 подскок ногами в складку;
🔹 колесо через одну руку;
🔹 стойка на руках в мост (стойка, курбет).
ОФП (общая физическая подготовка) за 30 секунд:
▫️ подъём корпуса лёжа на спине (пресс);
▫️ подъём корпуса лёжа на животе («лодочка»);
▫️ подъёмы ног до угла 90° на шведской стенке;
▫️ отжимания.
Растяжка:
▪️складки;
▪️шпагаты;
▪️упражнение «колечко».
И, конечно, мы очень ждём родителей! 👨👩👧👦
Приходите поддержать юных спортсменов и своими глазами увидеть их достижения! 🏆
Мы в ВКонтакте
Мы в Telegram
Мы в MAX
Ваш Метеор! 💫 ☄️🏆
